Je propose deux pratiques manuelles douces basées sur un toucher léger et précis, à l’écoute du corps. Elles s’inscrivent dans une démarche qui laisse au corps la possibilité d’aller à son rythme, en s’appuyant sur ses propres capacités d’adaptation et d’autorégulation.
Bien que différentes, elles ont en commun une manière de travailler douce et non invasive.
L’approche crânio-sacrée
Cette approche s’intéresse particulièrement à la mobilité des tissus et aux mouvements subtils du corps, notamment au niveau du crâne et du visage.
Elle se pratique avec un toucher très léger, doux et précis dans une démarche d’écoute attentive et d’accompagnement.
Pour quoi?
Cette approche peut être choisie pour favoriser la détente et le relâchement, notamment en période de fatigue ou de surcharge, ou lorsque l’on ressent des tensions corporelles. Elle peut également accompagner une recherche de mieux-être et d’une meilleure écoute de ses sensations.
Déroulement d’une séance
La séance débute par un court temps d’échange. Vous êtes ensuite allongé, habillé et confortablement installé sur la table de massage. Le travail se fait principalement au niveau du crâne et du visage. La séance se termine par un temps pour faire le point ensemble.
Adultes et adolescents : environ 1 h 15 – 60 € Pour les plus jeunes : me contacter au préalable
La méthode Poyet
Cette méthode s’appuie sur une écoute fine du corps, particulièrement au niveau du crâne. Le travail se poursuit notamment au niveau du sacrum et de certaines articulations, avec de petites impulsions légères réalisées à des endroits précis. Cette approche vise à favoriser la mobilité et les capacités d’adaptation du corps.
Pour quoi?
Cette approche peut être choisie pour accompagner les tensions physiques (ponctuelles ou chroniques), les restrictions de mobilité ou une sensation de manque de confort corporel. Elle peut également être proposée dans une démarche de détente et de mieux-être.
Déroulement d’une séance
La séance débute par un court temps d’échange, suivi de quelques tests de mobilité. Le travail se poursuit sur la table, avec quelques changements de position, en alternant les positions assise et allongée. Pour le travail au niveau du sacrum, le haut du pantalon est légèrement abaissé à l’arrière, en position assise, afin de permettre un contact direct avec cette zone. La séance se termine par un temps pour faire le point ensemble.
Adultes et adolescents : environ 1 h 15 – 60 € Pour les plus jeunes : me contacter au préalable
Vous hésitez entre les deux approches?
Le choix peut être fait ensemble au début de la séance.
FAQ
D’où vient l’approche crânio-sacrée?
L’approche crânio-sacrée s’inscrit dans la continuité de l’ostéopathie crânienne développée au début du XXe siècle par William Garner Sutherland. Elle s’est ensuite développée sous différentes formes, notamment à travers les travaux de John Upledger. Elle porte une attention particulière au mouvement respiratoire primaire (MRP), qui est notamment perceptible au niveau du crâne et du sacrum, et s’appuie sur un toucher très léger.
D’où vient la méthode Poyet?
La méthode Poyet a été développée par Maurice-Raymond Poyet, kinésithérapeute et ostéopathe. Au cours de ses recherches, il a notamment établi des correspondances entre certaines zones du crâne et du sacrum et différentes parties du corps. La méthode s’appuie ainsi sur une écoute fine, principalement au niveau du crâne, et sur un travail doux, principalement au niveau du sacrum, selon ces correspondances. L’écoute et le travail peuvent également concerner certains os et articulations. Elle prend notamment en compte le mouvement respiratoire primaire (MRP), avec un toucher très léger.
Faut-il venir avec une tenue particulière?
Non. Les séances se pratiquent habillé. Il est simplement préférable de porter une tenue confortable, qui permet de bouger facilement et dans laquelle vous vous sentez à l’aise.
Quelle différence entre les deux pratiques?
Les deux pratiques reposent sur un toucher doux et une écoute attentive du corps, mais leur manière de travailler est différente.
L’approche crânio-sacrée peut être particulièrement intéressante si vous recherchez avant tout un moment de détente profonde, de relâchement et d’apaisement, notamment en période de fatigue ou de surcharge, ou si vous souhaitez porter davantage d’attention à vos sensations corporelles.
La méthode Poyet peut davantage correspondre à une recherche autour de la mobilité et du confort corporel, notamment en présence de tensions, de sensations de blocage ou de restrictions de mouvement.
Si vous hésitez entre les deux, le choix peut également être fait ensemble au début de la séance, après un temps d’échange.
Puis-je choisir la pratique au moment du rendez-vous?
Oui, c’est possible. Si vous hésitez, nous pourrons décider ensemble au début de la séance.
A quelle fréquence choisir une séance?
Il n’y a pas de fréquence prédéfinie. Chaque personne et chaque situation sont différentes. Une nouvelle séance peut être envisagée en fonction de votre ressenti et de l’évolution dans les jours qui suivent. Il n’est pas nécessaire de prévoir plusieurs séances à l’avance.
Les séances remplacent-elles un suivi médical?
Non. Les séances proposées sont des pratiques manuelles complémentaires non médicales et ne remplacent ni un diagnostic, ni un avis, ni un traitement médical. En cas de problème de santé, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
Les séances sont-elles adaptées aux enfants?
Les séances s’adressent principalement aux adultes et aux adolescents. Pour les enfants plus jeunes, je vous invite à me contacter au préalable afin de voir si une séance peut être adaptée.
Pour toute personne mineure, la présence ou l’accord d’un parent ou représentant légal est nécessaire.
Information importante
Les séances de méthode Poyet et d’approche crânio-sacrée sont des pratiques manuelles non médicales. Elles ne se substituent pas à un diagnostic, un avis ou un traitement médical.
Les informations présentées sur ce site sont données à titre informatif et ne constituent pas un conseil médical. En cas de problème de santé, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.